Een cognitieve gedragstherapie is hoeksteen van de behandeling van langdurige slapeloosheid
29
jan
Dr. Johan Newell - psychiater
De incidentie van angst- en stressgevoelens evenals wat slaapstoornissen neemt wereldwijd toe tijdens de COVID-19 pandemie. Het is dan ook niet verwonderlijk dat slaapexperten oproepen tot het optimaal detecteren en behandelen van slaapstoornissen in deze uitzonderlijke tijden.
Een optimale slaap vermindert immers de gevoelens van stress.
- Uit recent slaap onderzoek zegt de helft (11.006 pers) dat ze niet goed slapen. Mogen we in al deze gevallen spreken van een slaapstoornis?
- Hoe belangrijk is slaaphygiëne bij de bestrijding van een slaapstoornis?
- Hebben atleten baat bij een optimalisatie van de slaap?
art: De Medische referentie- december 2020
